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こんにちは。昨日に引き続きブログを担当しますAです。

最近暖かくなってきましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？

近々福島市でもだんだん日が長くなってきているらしく、僕も心なしか夕暮れが遅くなってきていると感じます。

人は夜になると気分が沈んでしまうことが多いとされていますので、明るい時間が長いと少しずつ心の状態も安定してくるのではないでしょうか。

ですが今はまだ季節の変わり目のため、寒暖差や気圧の変化に左右されやすい季節です。天候が安定してくれば大丈夫かもしれませんが、それまではどうしても精神的に参ってしまうこともあります。

と、そこで僕の個人的な息抜き方法を紹介したいと思います。 とはいってもとてもシンプルなのですが、僕は音楽を聴いたり絵を描いたりして趣味を満喫しています。ですが何もしたくない場合ももちろんあります。そういう時はゆっくりと深呼吸して目をつむっていると、だんだんと心が落ち着いてきます。

春は気持ちが左右されやすいので、皆さんもぜひ自分が落ち着ける方法を見つけてみてくださいね。