冬ですね
こんにちは！
就労移行支援・自立訓練（生活訓練）事業所のむすびカレッジ福島駅前校です。
私たちは、障がいのある方に「学び」を提供し、就職・自立につなげるサポートをしています。
今日は立冬ですね。
最近は陽が落ちるのも早く、季節が変わってきているのを感じます。
さて、そんな季節の変わり目は、体がなじみにくい時期でもあります。
寒さが深まるこれからの時期は、体の冷えが気になることもありますね。
そんなときに覚えておきたいのが、「体を温める3つの首」です。
首・手首・足首は、血管が皮膚の近くを通っているため、ここを温めると全身がぽかぽかしやすくなるそうです。
例えば、首にはスカーフやマフラー、手首には手袋、足首には靴下やレッグウォーマーを取り入れるだけで、体全体の冷えが和らぐだとかなんとか。
正直、あまり詳しくないのでご紹介程度ですが、帰り道や家で過ごすとき、少し意識してみると体が楽になるかもしれませんので、ぜひお試しください。
では、本日もお疲れ様でした！
